DEPRESSÃO: VOCE PODE SUPERAR!!!
11 PRINCIPAIS SINTOMAS DE DEPRESSÃO
"Vivi uma
fase ruim que não desejo à ninguém. Muitas pessoas me perguntam por que de tudo
isso, se eu tinha tudo, e a única certeza que eu tenho é que não foi fácil sair
desse abismo e escuridão na alma de dentro de se mesmo. Somente quem vive ou
viveu esse drama consegue fazer ou tentar fazer,uma explicação desse sentimento
e dor que sentimos quando entramos em depressão. O acúmulo de situações problemáticas
mal resolvidas ou a simples entrega de sua vida à outra pessoa (dependência afetiva)
faz com que sua vida se transforme num inferno astral. Nunca confunda sentimos
com dependência de aluma coisa.
Não foi
fácil. Somente agora depois de quase dois anos consegui voltar ao meu peso
normal, e seguir uma vida de esperança e felicidades. A fé em Deus nos dá uma
força fora do normal. Muitas vezes a gente crer em alguma coisa superior, mas
somente acredita na fé em algo supremo quando passamos mais momento na vida. Algum dia contarei o porquê disso tudo e como estou me recuperando dessa angístia que parecia não ter fim". Abandonei tudo!!! Nada me fazia acreditar, além de pensar em coisas que jamais imaginaria que me pudesse acontecer. (Flávio Santos)
Os
principais sintomas que marcam o início da depressão são falta de vontade
para realizar atividades que davam prazer, energia reduzida e cansaço
constante. Estes sintomas surgem em baixa intensidade, mas pioram ao longo do
tempo, causando sofrimento e incapacidade de trabalhar ou manter interações com
outras pessoas, por exemplo.
No entanto,
a depressão tem cura e pode ser alcançada com o diagnóstico e tratamento
correto, que pode ser feito com o uso de antidepressivos, ansiolíticos e
sessões de psicoterapia. Confira como é feito o diagnóstico e tratamento da
depressão. Os sintomas mais comuns que podem indicar a depressão incluem:
1. Sensação de vazio ou tristeza:
A presença
do vazio ou tristeza geralmente manifesta-se através de um rosto triste, olhos
caídos olhando para o nada, sem brilho e tronco curvado. É ainda frequente que
a pessoa tenha crises de choro ou que chore muito facilmente, tendo
falas voltadas para o pessimismo, culpa e baixa autoestima.
É ainda
comum apresentar um sentimento de inutilidade e, por isso, pessoas que estão
desenvolvendo a depressão apresentam vontade de isolar-se dos amigos
e da família, antes de pensar em "soluções" mais severas como o
suicídio.
As pessoas
que possuem depressão referem sentir uma tristeza diferente do
"normal", que não melhora com a adoção de atitudes que a aliviam
e que é normalmente acompanhada por uma sensação de vazio, apatia, desinteresse
e falta de vontade para realizar as atividades.
2. Falta de vontade para realizar atividades que davam prazer:
Este é o
principal sintoma da depressão e está presente desde o início da doença,
podendo agravar-se à medida que o transtorno evolui. Isso porque o transtorno
depressivo pode fazer com que a pessoa tenha mudanças repentinas e transitórias
do estado de humor, podendo ficar mais susceptível ao choro, por exemplo.
Além disso,
nessa situação a vontade de realizar atividades que antes eram motivo de
alegria, como tocar instrumentos, ver filmes e séries, estar com amigos ou ir a
festas, por exemplo, desaparece sem que a pessoa consiga explicar o
motivo, sentindo apenas vontade de não fazer nada.
3. Falta de energia e cansaço constante:
A falta de
energia e o cansaço constante, que impedem a realização de atividades
diárias como higiene pessoal, se alimentar, ir à escola ou trabalho, podem
indicar depressão. Além disso, a falta de motivação por não querer fazer
nenhuma atividade é um sinal que a depressão está evoluindo.
4. Irritabilidade:
Devido à
tristeza profunda é comum manifestar irritabilidade, ataques de raiva, causando
sintomas como tremores, vontade incontrolável de gritar e até suor em
excesso. Além disso, podem estar associados alguns sintomas de ansiedade e
angústia.
5. Dores e alterações no corpo:
A depressão
pode também causar dor de cabeça constante, devido às noites mal dormidas e às
alterações do humor, podendo ainda ocorrer sensação de aperto no peito e peso
nas pernas. Em alguns casos, pode acontecer queda de cabelo, unhas fracas,
pernas inchadas e dor nas costas e estômago, devido á baixa de hormônios.
Além de vômitos e tremores, conhecidos como sintomas psicossomáticos.
6. Problemas de sono:
É comum que
em casos de depressão a pessoa apresente insônia terminal, neste tipo
não existe problema para adormecer, no entanto a pessoa acorda de
madrugada, por volta das 3 ou 4 da manhã e não consegue voltar a
dormir pelo menos até as 10 da manhã novamente, e após isso, acorda muito
cansada.
7. Perda de apetite:
A falta de
apetite e alteração do peso durante a depressão é resultado de todos os outros
sintomas juntos, pois a pessoa não tem energia para se levantar, sente dores,
está irritada e com sono, por exemplo. O que também é mais um fator para
agravar a perda de peso, pois a pessoa costuma fazer apenas uma refeição ao
dia, e geralmente pela insistência de familiares.
As
alterações de peso ocorrem pela baixa produção de serotonina no corpo, que
também é a responsável pela absorção de nutrientes, e sua redução acaba
causando perda excessiva de peso, em um curto período de tempo, pois o
corpo não absorve o que se come.
8. Falta de concentração:
Durante a
depressão, pode surgir a falta de concentração, acompanhada de perda de
memória, pensamentos negativos persistentes e indecisão com momentos de
enorme desconcentração que afeta o trabalho, escola e interações pessoais. Este
sintoma pode ser facilmente notado, pois as pessoas costumam não responder
perguntas e olharem para o nada durante longos períodos de tempo, o que leva
também a perda do senso de temporalidade.
9. Pensamento de morte e suicídio:
O conjunto
de todos os sintomas da depressão pode fazer com que a
pessoa tenha pensamentos de morte e suicídio, isso porque os
sentimentos experimentados nesta doença passam a sensação de que não
vale a pena estar vivo, considerando essa uma solução para escapar da situação
em que se encontra.
10. Abuso de álcool e drogas:
O abuso no
uso de álcool e drogas acontece pela presença de sentimentos como a
tristeza e angústia profunda. A pessoa neste caso pode ter a
necessidade de sentir alegria e se desligar dos sentimentos causados pela
depressão, o que pode ser perigoso, pois o abuso destas substâncias pode levar dependência
química e overdose.
No entanto,
nem todas as pessoas com depressão desenvolvem esse sintoma e, por isso, é
importante estar atento a qualquer mudança repentina do estado de ânimo que
poderia indicar uma atitude aditiva.
11. Lentidão:
O transtorno depressivo pode, algumas vezes, interferir na atividade mental e motora, o que pode fazer com que a pessoa fique mais agitada ou mais lenta, sendo esta última mais comum. Dessa forma, a depressão pode afetar o pensamento, movimentos e a forma de falar, em que a pessoa apresenta pausas quando fala e respostas curtas, ou o contrário, em que apresenta uma fala mais rápida e movimentos repetitivos com as mãos e pernas, por exemplo.
Fonte: https://www.uol.com.br/vivabem
Nenhum comentário:
Postar um comentário