PRECISOU SAIR? O QUE FAZER AO CHEGAR EM CASA PARA EVITAR O
CORONAVÍRUS
UM PASSO A PASSO PARA DRIBLAR A CONTAMINAÇÃO COM O CORONAVÍRUS
APÓS ANDAR NA RUA PARA IR AO MERCADO, POR EXEMPLO
Tomar banho é um dos protocolos a ser seguido
ao chegar em casa (Ilustração: Francisco Martins/SAÚDE é Vital)
A orientação
oficial é: fique dentro casa. Essa atitude reduz a circulação do
novo coronavírus, o que diminui o ritmo de novos casos da Covid-19,
doença causada por esse agente infeccioso. Mas, em alguns momentos, a saída
para a rua precisa acontecer. Visitas rápidas ao supermercado são necessárias
para repor o que falta na despensa, por exemplo.
Além disso,
muitas pessoas que trabalham em serviços essenciais não conseguirão ficar em
isolamento domiciliar – estamos falando de profissionais de saúde, funcionários
de farmácia, atendentes de supermercados e por aí vai.
Não custa
reforçar que, ao sair, o melhor é ter um frasquinho de álcool
em gel na bolsa. Assim, após tocar no botão do elevador e abrir portas,
você garante a higiene das mãos – uma medida crucial contra a propagação do
coronavírus.
E, seja qual
for o motivo que justifique ir para a área externa, o fato é que alguns
cuidados são essenciais também na hora de voltar para casa. O engenheiro de
alimentos Cláudio Lima, especialista em saúde pública, de Fortaleza (CE),
ensina quais são:
1- Entre sem
sapatos
Os calçados
podem servir de meios de transportes para o vírus. O correto, portanto, é
deixá-los para fora de casa – se possível, separe um par para dar essas
voltinhas. Uma boa dica é manter uma pequena sapateira na porta. “Aí você entra
de meia ou descalço”, orienta Lima, que apresenta o quadro Inspetor Saúde, da
Rede Record do Ceará – TV Cidade.
Se não for
utilizar o sapato tão cedo, pode entrar com ele nas mãos e ir para a
lavanderia. Lá, limpe-o bem e, em seguida, guarde-o com os outros sapatos.
2- Tire as
roupas e tome um banho
Para evitar
a propagação do novo coronavírus, outra recomendação é colocar as roupas direto
no cesto de peças sujas. “Ou, até melhor, jogue na máquina de lavar e feche a
tampa. Espere acumular uma boa quantidade e lave tudo”, indica Lima.
Segundo o
especialista, o passo seguinte é tomar um belo banho. “Só depois disso é que
você pode se relacionar com as outras pessoas da residência”, nota. Antes do
banho, evite colocar as mãos no rosto ou mesmo nas paredes ou móveis da casa.
E foco
constante na lavagem das mãos. Bastam água e sabão (qualquer um) para mantê-las
limpinhas.
3- Limpe sua
bolsa
Ela pode
encostar em muita coisa até chegar em casa. Por isso, vale higienizar o
acessório. Lima sugere usar álcool 70 ou algum produto específico para essa
finalidade. Ainda há a opção de preparar uma solução com água e gotinhas de
detergente. “É só passar na bolsa com um pano”, diz o especialista.
Importante:
arranje algum lugar em que consiga pendurá-la. Serve um cabide mesmo. Assim,
não há risco de o acessório contaminar superfícies como sofás, mesas e
cadeiras.
4- Higienize
aquilo que tocar
Assim que
entrar em casa, limpe a maçaneta. E faça o mesmo com qualquer objeto em que,
por ventura, você encoste antes de lavar as mãos com água e sabão – a exemplo
de telefone, controle remoto e afins.
Mas Lima
pondera: isso só vale para quando a gente (ou outro morador da casa) chega da
rua. “Se não estiver saindo, não tem motivo para ficar desesperado e passando
álcool em tudo e a todo instante”.
Limpar a
casa uma vez ao dia já está suficiente. E não precisa fazer nada de outro
mundo: só varrer e utilizar um pano úmido. “No piso, pode usar um desinfetante
comum ou água sanitária, respeitando as instruções de diluição presentes na
embalagem”, instrui o especialista.
Para não ter
que realizar esse procedimento mais vezes, respeite a dica de não entrar em
casa com os sapatos – apenas de meia ou descalço.
Lima pede
ainda para deixar as janelas abertas e, assim, favorecer a circulação e renovação
do ar.
É isso
mesmo: caixas de leite, latas de milho e ervilhas, potes de iogurte, vidros de
geleia e azeitonas, embalagens de catchup e maionese, garrafas de suco… Enfim,
na medida do possível, lave tudo o que vier de fora com água e detergente.
Depois, é só secar e guardar.
“Esses
produtos passam pelas mãos dos funcionários da loja, além de clientes que, às
vezes, pegam e não levam. Por isso, podem estar contaminados”, explica Lima.
Ele frisa a
importância de lavar verduras e frutas. “Coloque os alimentos sob a água
corrente e, depois, na solução de hipoclorito de sódio, ou conforme instruções
da embalagem”, descreve. Em seguida, enxague novamente para tirar o excesso do
produto. FONTE:
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