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quinta-feira, 23 de outubro de 2025

SAÚDE MENTAL: "VAMPIROS DE ENERGIA":

OS “VAMPIROS DE ENERGIA” PODEM AFETAR SUA SAÚDE MENTAL

ESPECIALISTA EXPLICA COMO PESSOAS TÓXICAS SUGAM SUA ENERGIA, AFETANDO O SEU ESTADO EMOCIONAL

https://www.uninassau.edu.br/noticias/os-vampiros-de-energia-podem-afetar-sua-saude-mental

As suas companhias podem mudar o seu estado emocional. Chegar em um determinado ambiente e rapidamente se sentir cansado, ansioso ou até irritado, sem motivo aparente. Isso pode ocorrer quando algumas pessoas se aproximam, mas não querem o seu bem ou deposita em você as inseguranças dela. Os ‘vampiros de energia’ são indivíduos que, intencionalmente ou não, sugam sua energia. Eles podem estar em qualquer lugar e ser qualquer pessoa, como cônjuge, melhor amigo, colega de trabalho ou vizinho.

Muitas vezes, os "vampiros de energia" são considerados pessoas tóxicas, pois parecem absorver parte da disposição emocional de alguém, como no ambiente de trabalho. Essas pessoas costumam negar sua responsabilidade por algo que fizeram e se livrar da culpa colocando-a na "vítima".

Segundo a professora do curso de Psicologia da UNINASSAU Recife, campus Boa Viagem, Renata Ramos, há pessoas que afetam de forma proposital, quando tem uma questão de caráter e/ou escolha. “Existem também aqueles 'vampiros' que funcionam de modo a sugar a energia do outro sem uma intenção consciente, mas inconsciente. Neste caso, não deixa de ter um propósito. A questão é que o 'vampiro' pode não saber que afeta o outro de tal maneira”, relata.

Os sintomas variam de pessoa para pessoa, mas podemos citar: cansaço mental, sintomas de ansiedade, insônia, dificuldade de se colocar para o outro, baixa autoestima, inseguranças diversas e impacto nas atividades de vida diária. O indivíduo que convive e se afeta com um suposto 'predador de energia', precisa identificar e tratar os sinais, visto que pode expandir os indícios para outras atividades, relações e espaços.

“Ainda que a pessoa afetada não sofra de ansiedade, tais como: taquicardia, suar 'frio', dor de cabeça, ânsia de vomitar, sensação de que algo ruim vai acontecer, entre outros. Estes sintomas podem surgir tanto na presença do 'vampiro' como também momentos antes de o encontrar ou, ainda, quando o sujeito ouve ou vê algo que remete ao outro. O ideal é se distanciar desse ‘predador’, se não for possível, também existe a necessidade de fazer um acompanhamento psicoterapêutico para entender como um indivíduo consegue afetar alguém neste nível e encontrar um caminho possível para lidar com ele”, explica Renata.

A maneira mais significativa e sólida de superar isso é investindo em si mesmo, combatendo as inseguranças e aquilo que possibilita a vulnerabilidade diante de alguém. Sendo assim, o indicado é se afastar dessa pessoa, caso tenha a possibilidade, ou interagir o mínimo possível, além de buscar um acompanhamento com psicólogo. (Rosivaldo Vitorino)

TRANSTORNOS NARCISISTAS: O QUE É?

NARCISISMO: O QUE É? CONHEÇA OS 8 COMPORTAMENTOS DE PESSOAS NARCISISTAS

Narcisismo: Muito se fala sobre pessoas narcisistas, mas você realmente sabe o que é o narcisismo e como essa característica transparece nos comportamentos de pessoas narcisistas?

Você pode pensar que postar muitas fotos nas redes sociais, gabar-se constantemente sobre seus grandes feitos, ansiar por uma vida com maior status social e ser seletivo em relação aos lugares frequentados são comportamentos de pessoas narcisistas.

Essas concepções, contudo, foram difundidas pela mídia e pelas conversas casuais, que confundem egocentrismo, amor-próprio e autoconfiança com narcisismo.

Cada um desses conceitos possuem características próprias e são bem distintos uns dos outros.

Segundo a psicanálise, todos nós possuímos o traço narcisista. Ele é fundamental para a consolidação do amor-próprio e da autoestima. Afinal, se não gostarmos de nós mesmos, como podemos fazer boas escolhas para as nossas vidas e nos defender de injustiças?

O excesso de narcisismo, assim como qualquer outro excesso em nossa vida, é prejudicial e está associado a uma condição de saúde mental. Elas cultuam a crença de que são melhores do que as outras pessoas, portanto, merecedoras de atenção e sucesso.

Elas se rodeiam de indivíduos que consideram importantes, como quem possui um cargo alto em uma empresa, empresários e socialites, e menosprezam quem consideram ser menos importante.

Dessa maneira, pesam a atmosfera do ambiente de trabalho ou familiar na busca eterna para se sentirem “por cima” dos outros. Por conta dessas características, as pessoas narcisistas costumam ser difíceis de lidar e podem até afetar a saúde mental dos indivíduos com quem convivem.

O narcisismo exacerbado é uma característica do Transtorno de Personalidade Narcisista, segundo o DSM-V.

Essa condição é marcada pela dificuldade de regular a autoestima. Sendo assim, pessoas com esse diagnóstico precisam da validação alheia para se sentirem apreciadas. Elas associam a sua autoimagem à admiração de terceiros, por isso, podem tomar atitudes questionáveis para chamar atenção.

Esse transtorno de personalidade costuma existir em concomitância com outras condições, como a depressão, ansiedade e outros transtornos de personalidade. É igualmente comum que pessoas narcisistas desenvolvam dependência química em algum momento de suas vidas.

Ainda não se sabe ao certo qual é a causa exata desse transtorno de personalidade. Diversos fatores contribuem para o seu desenvolvimento nascisista, como componentes hereditários e experiências traumáticas nos primeiros anos de vida.

A terapia é o principal tratamento para a condição. As abordagens Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) e psicodinâmica costumam ser as mais eficazes.

Entretanto, as pessoas narcisistas não costumam buscar atendimento psicológico por acreditarem não haver nada de errado com elas.

Elas não conseguem compreender o porquê de outros indivíduos reagirem mal aos seus comportamentos.

Quais são os comportamentos de pessoas narcisistas?

Os comportamentos narcisistas são variados e normalmente são difíceis de lidar. Quem convive com pessoas com transtorno de personalidade narcisista percebe essas atitudes, mas podem não saber o que dizer ou como reagir.

Em seguida, veja alguns dos principais comportamentos de pessoas narcisistas.

1. Mania de grandeza

A mania de grandeza se manifesta de múltiplas formas, como gabar-se de posses e sucessos, tratar os outros com rispidez, ordenar os outros constantemente, não dividir créditos de projetos coletivos, tomar decisões visando somente o próprio bem estar e destratar quem não lhe bajula.

No ambiente de trabalho, chefescom mania de grandeza podem exigir muito de profissionais, tratá-los com rudez quando não correspondem às suas expectativas e colocá-los em situações difíceis para que eles se sintam bem consigo mesmos.

2. Necessidade de chamar atenção

Pessoas narcisistas precisam se colocar sempre no centro das atenções.

Elas comentam com frequência sobre as suas conquistas profissionais, experiências memoráveis e qualidades, bem como o que compraram recentemente e seus respectivos valores.

Durante essas conversas, elas demonstram pouco interesse na vida dos outros, a menos que seja alguém importante e que possa ajudá-las de alguma forma.

Basicamente, tentam mostrar o quanto são interessantes, inteligentes e bem-sucedidas.

3. Falta de empatia

A dificuldade para ter empatia é uma das principais características do transtorno de personalidade narcisista.

Por não conseguirem se colocar no lugar do outro, pessoas narcisistas não conseguem entender as críticas feitas ao seu comportamento ou determinadas atitudes ou palavras ditas.

Assim, elas magoam os outros sem perceber, tendo dificuldade para formar relacionamentos duradouros.

4. Insegurança

O comportamento que esbanja imponência é normalmente uma fachada para a insegurança.

Quando a pessoa narcisista não recebe a atenção necessária para se sentir valorizada ou saber se está no caminho certo, ela fica insegura.

Assim, precisa fazer alguma coisa para ganhar a admiração dos outros, e as suas atitudes podem parecer forçadas ou estranhas.

Por exemplo, ela pode se convidar para eventos onde acredita que estará entre pessoas de status social elevado.

5. Manipulação

Pessoas narcisistas manipulam quem está ao seu redor para que as situações saem conforme o planejado por elas.

Os seus esforços, no entanto, nem sempre dão certo.

A manipulação tende a ser mais efetiva quando os outros aceitam a posição de inferioridade e, assim, a pessoa narcisista se aproveita da vulnerabilidade alheia.

Entre as táticas usadas para manipular os outros estão: fazer o outro se sentir especial para que ele abaixe a guarda e depois bombardeá-lo de questionamentos sobre o seu potencial; chantagem emocional para incitar culpa; duvidar da capacidade do outro, levando-a a duvidar de si mesmo; e ser passivo-agressivo, demonstrando afeição e depois hostilidade.

6. Se fazer de vítima

É igualmente comum as pessoas narcisistas se fazerem de vítima para conseguirem o que desejam, ou quando fazem algo errado e recebem críticas por isso.

Elas podem fazer teatros emocionais, como forçar o choro, exibir uma postura de derrota para despertar simpatia e reclamar constantemente de como estão sofrendo e de como a vida é injustiça.

Quem desconhece os comportamentos narcisistas, acaba ficando com pena e se oferece para ajudar ou para escutar o lado da pessoa narcisista.

Como ela discorre sobre os acontecimentos como se os outros estivessem errados e não ela, o indivíduo acredita nela e lhe concede a validação necessária.

7. Culpar os outros pelo problema

A pessoa narcisista acredita ser incapaz de cometer erros, então os outros são sempre os errados.

Mesmo quando outras pessoas apontam a sua responsabilidade nos problemas, ela ignora e encontra um jeito de culpar o outro.

Isso pode levá-la a confrontar os indivíduos que apontou como culpados da situação e difamá-los para que a sua narrativa se sobressaia.

Quando ela se arrepende de ter tomado uma decisão, a pessoa narcisista também joga a responsabilidade da sua infelicidade no outro.

Algumas justificativas utilizadas são que eles mentiram para ela, a fizeram elevar as suas expectativas e tiveram comportamentos desagradáveis, os quais a incentivaram a voltar atrás no que decidiu.

O que ela tem dificuldade de compreender é que algumas decisões simplesmente não podem ser descartadas com facilidade, como, por exemplo, o compromisso com uma causa social ou a adoção de uma criança.

8. Sensibilidade às críticas

Embora a pessoa narcisista pareça ter confiança e autoestima elevada, ela pode estar sempre à espera de repreensões.

Não suporta críticas, mas, por temer recebê-las, passa muito tempo pensando na possível reprovação que receberá de terceiros.

Deste modo, responde mal a comentários inócuos.

Na frente dos críticos, ela explode de raiva ou entra na defensiva, atacando quem a criticou como se tivesse ouvido uma ofensa.

Já no particular, remói as críticas, duvida de si mesma e pensa no que pode fazer para ser validada.

Familiares e cônjuges de narcisistas aprendem rapidamente a não repreender as pessoas narcisistas por comportamentos inadequados para evitarem serem feridos.

Como reagir aos comportamentos narcisistas?

Ao identificar alguns dos comportamentos narcisistas vistos acima em alguém com quem você precisa conviver com frequência, você pode tomar as seguintes atitudes:

Não leve comentários desagradáveis para o pessoal. A pessoa narcisista é assim com todo mundo, então não se sinta menosprezado ou inferior;

Responda com firmeza à pessoa narcisista, mas evitando hostilidade. Não levante a voz e não faça xingamentos. Simplesmente seja assertivo, mostrando que as suas necessidades também precisam ser respeitadas;

Não tenha medo de dizer quando a pessoa narcisista está errada;

Se a pessoa narcisista colocou uma dúvida na sua cabeça, busque informação para encontrar a resposta certa e confronte-a com as suas descobertas;

Ignore atitudes que buscam chamar atenção; e

Evite confrontamentos. A pessoa narcisista raramente admite estar errada e pode tomar atitudes inesperadas para mostrar que você é o vilão da história. Poupe-se desse estresse e viva a sua vida. Fonte:

FEM: 14,4 MILHÕES PARA O ACRE: PNAB

ACRE RECEBE R$ 14,4 MILHÕES DA PNAB E CONSOLIDA PROTAGONISMO NAS POLÍTICAS CULTURAIS DO PAÍS

https://agencia.ac.gov.br/acre-recebe-r-144-milhoes-da-pnab-e-consolida-protagonismo-nas-politicas-culturais-do-pais/

O governo do Acre, por meio da Fundação de Cultura Elias Mansour (FEM), recebeu R$ 14,4 milhões referentes ao segundo ciclo da Política Nacional Aldir Blanc de Fomento à Cultura (PNAB), programa do governo federal executado pelo Ministério da Cultura (MinC).

O repasse foi viabilizado após a aprovação do Plano de Aplicação de Recursos (PAR) apresentado pelo estado, construído com ampla participação da sociedade civil.

Os recursos são destinados aos entes federativos que executaram, no mínimo, 60% do valor recebido no primeiro ciclo da PNAB. No caso do Acre, o desempenho superou as expectativas: o estado alcançou uma execução de 106%, incluindo os rendimentos financeiros, sendo reconhecido como um dos quatro estados com melhor desempenho na implementação da política cultural.

Esse resultado reforça a capacidade técnica da equipe da FEM e o comprometimento com a aplicação eficiente dos recursos públicos.

A definição dos eixos e diretrizes para aplicação dos novos recursos foi feita em conjunto com o movimento cultural, por meio de fóruns estaduais híbridos realizados nos meses de maio e junho de 2025.

O plano aprovado contempla desde a valorização das culturas tradicionais — como as expressões indígenas e os mestres da cultura popular — até o apoio a novos talentos, coletivos e entidades culturais.

O Acre também reafirma seu compromisso com a equidade, garantindo a adoção integral das cotas e ações afirmativas previstas nas diretrizes nacionais.

Além do destaque na execução financeira, o Acre também foi reconhecido em outubro, durante o 1º Seminário Nacional de Ações Afirmativas na Cultura, promovido pelo MinC em São Paulo, como referência nacional na aplicação de políticas afirmativas voltadas a grupos historicamente marginalizados.

Para o presidente da FEM, Minoru Kinpara, a PNAB inaugura uma nova era para a cultura brasileira — e o Acre tem sido protagonista desse processo.

“A Política Nacional Aldir Blanc representa um marco histórico para a cultura brasileira, e o Acre tem mostrado que é possível transformar esse investimento em resultados concretos. A escuta ao movimento cultural foi decisiva para construirmos um plano coerente com as realidades do nosso povo, respeitando as identidades e potencialidades de cada território. Vivemos um novo momento: a cultura deixou de ser coadjuvante e passou a ocupar o lugar de política estratégica, com planejamento, participação social e impacto direto na vida das pessoas. Essa conquista é coletiva — de artistas, mestres, gestores, conselheiros e todos que acreditam no poder transformador da cultura”, afirmou.

A expectativa é que, com os novos recursos, o Acre amplie ainda mais o alcance das políticas culturais, fortalecendo editais, prêmios, ações formativas, salvaguardas patrimoniais e apoio às redes e coletivos culturais em todas as regiões do estado.

quarta-feira, 22 de outubro de 2025

IV FÓRUM DE CULTURA: ACRE/FEM

FÓRUM DE CULTURA DO ACRE REUNIRÁ GESTORES PARA FORTALECER POLÍTICAS CULTURAIS EM REDE

Post: Alessandra Machado

Nos dias 30 e 31, Rio Branco sediará o 4º Fórum Estadual dos Secretários e Dirigentes Municipais de Cultura do Acre, que será realizado no Auditório Florentina Esteves, no Museu dos Povos Acreanos (MPA). O encontro reunirá representantes dos 22 municípios acreanos com o objetivo de consolidar um espaço permanente de articulação, diálogo e cooperação entre gestores culturais, fortalecendo as políticas públicas municipais de cultura.

Com o lema Articulação em rede e pautas municipalistas, o fórum propõe a construção de estratégias integradas de gestão cultural, baseadas nos princípios de descentralização, representatividade e cooperação institucional.

A iniciativa está amparada na Lei nº 2.312/2010, que institui o Sistema Estadual de Cultura, e reforça o papel da Fundação de Cultura Elias Mansour (FEM) como instância articuladora das políticas culturais no estado.

A programação inclui palestras, painéis temáticos e oficinas, voltadas ao alinhamento entre os entes federativos e ao diálogo direto com o Ministério da Cultura (MinC). Um dos destaques será a palestra magna sobre a importância da articulação em rede e das pautas municipalistas, ministrada por um representante do ministério.

O fórum também abordará o fortalecimento da Comissão Intergestores Bipartite (CIB), com a eleição da nova composição para o biênio 2025–2027 e a aprovação do Regimento Interno. Além das discussões técnicas, haverá espaço para a apresentação de experiências bem-sucedidas desenvolvidas pelos municípios em 2025 e para o planejamento das ações futuras.

O encerramento contará com o lançamento do livro O ano que não terminou, de Aldemir Maciel, presidente de honra da CIB.

Segundo o presidente da FEM, Minoru Kinpara, o evento representa uma oportunidade estratégica para consolidar avanços concretos nas políticas públicas de cultura em todo o Acre.

“O fortalecimento da cultura nos municípios é a chave para uma política pública sólida, democrática e permanente. Quando trabalhamos em rede, somamos capacidades, ampliamos resultados e garantimos que a cultura chegue a cada território, a cada aldeia, a cada comunidade e a cada cidadão acreano. O Fórum é mais do que um evento — é uma construção coletiva que reafirma nosso compromisso com a descentralização, o diálogo e a valorização dos fazedores e fazedoras de cultura em todo o Acre”, afirmou.

Ao final do encontro, será consolidado um relatório técnico com as discussões e propostas apresentadas, além da elaboração de uma agenda estratégica de metas e de um plano estadual de articulação em rede, com definição de canais permanentes de comunicação e cooperação entre os municípios.

A expectativa é reunir cerca de 100 participantes, entre representantes municipais, equipe técnica da FEM e parceiros convidados. Fonte:

SICREDI TK AGORA É: "SMART":

CAIXAS SICREDI TARAUACÁ, DEIXAM DE ATENDER POPULAÇÃO TARAUACAENSE, AGORA SISTEMA É SMART

Caixa Eletrônicos Tarauacá Sicredi/Delisgados

O Sicredi é uma instituição financeira cooperativa, não um banco tradicional, funciona com base no cooperativismo. A principal diferença é que os associados não são apenas clientes, mas também donos do negócio, o que lhes dá o direito de participar das decisões e dos resultados da cooperativa. Além disso, o Sicredi está presente em todos os estados brasileiros e oferece mais de 300 produtos e serviços financeiros tanto para pessoas físicas quanto jurídicas. Em Tarauacá, também é assim.

Com a nova determinação em linha de atendimento junto ao cliente, desde dia 20/10, deixaram de funcionar os caixas eletrônicos da cooperativa, pois não haverá mais movimentação de valores vivos. Em outras palavras, nenhum cliente poderá mais depositar, sacar valores de suas respectivas contas, seja ela conta corrente ou poupança. Essa determinação deixou os clientes muito apreensivos em Tarauacá. Muitos não sabem lidar com a tecnologia, não tem acesso a celulares, e muitos deles não reconhecem notas de real (R$).

Muitos clientes tarauacaenses, ficaram decepcionados e ao mesmo tempo frustrados, pois não puderam depositar nenhum recurso em contas, muito menos sacar algum valor. Essa linha de atendimento “Smart” segue determinação da cooperativa que deixou de oferecer os serviços com caixas eletrônicos, por exemplo.

Com essa nova regra no atendimentos, muitos clientes já procuram outras instituições para fazerem transações finacneiras, acessando seus recursos em mãos. O atendimento tecnológico evoluiu, mas Tarauacá ainda não estar preparada para acessar essa nova forma de atendimento.

Agora o atendimento será "Smart"

"A ERA DOS BARRACÕES": MILER FREITAS

LIVRO: A ERA DOS BARRACÕES

AUTOR: FANDERMILER DA CUNHA FREITAS

"A Era dos Barracões não é apenas um retrato literário; é um chamado urgente à reflexão sobre as realidades que moldam a vida sob o signo da luta e da resistência. Fandermiler da Cunha Freitas nos leva a um mergulho profundo no cotidiano de comunidades marginalizadas, expostas aos desafios das desigualdades sociais. Através de uma prosa envolvente, ele nos convoca a enxergar com clareza o que se esconde por trás dos muros de barracões e favelas, lugares que muitas vezes são invisíveis na narrativa tradicional da sociedade.

Ao desbravar essas páginas, você se verá diante de personagens carismáticos, cujas histórias são tão vibrantes quanto palpáveis. Cada um deles carrega uma bagagem de experiências e emoções, que ecoam como gritos de resistência e esperança. Freitas revela que, apesar do contexto hostil, a solidariedade e a fraternidade florescem entre as fissuras do asfalto e da pobreza.

Li alguns comentários que refletem a força desta obra no coração dos leitores. Muitos se sentiram tocados pela autenticidade e pela sensibilidade com que o autor aborda temas como a luta por dignidade e os desafios diários enfrentados por essas comunidades. Outros, no entanto, questionaram se a narrativa não corre o risco de romantizar a vida nas periferias. Aqui, o debate se acirra: até que ponto a literatura deve ser um reflexo da crueza da vida, e até que ponto deve oferecer uma luz de esperança, mesmo num cenário de dificuldades?

A Era dos Barracões nos força a reavaliar nossas percepções. Você pode não ter vivido a experiência de quem passa fome, mas ao acompanhar as narrativas que pulsam nessas páginas, sua compreensão do mundo se expande. E isso pode ser o ponto de virada que inspira uma ação real, uma busca por transformação social.

O autor, Fandermiler, traz consigo uma história rica e complexa, e sua vivência nas comunidades que retrata confere uma profundidade rara à sua escrita. Ele não é apenas um narrador, mas um arauto da verdade que ecoa as vozes silenciadas. Suas experiências e background moldam uma sensibilidade que reverbera em cada linha, convidando o leitor a não apenas absorver entretenimento, mas a se tornar um agente de mudança.

É impossível não se deixar levar pelo turbilhão de emoções que A Era dos Barracões proporciona. A felicidade, a dor, a revolta e a esperança dançam em um equilíbrio delicado, permitindo que você sinta a pulsação da vida em suas veias. O autor consegue capturar essa essência de uma forma que você se perguntará - o que posso fazer para contribuir e fazer parte da mudança?

Em suma, se você busca um livro que não apenas entretenha, mas que desperte sua consciência e o convide a agir, essa é a leitura para você. A proposta de Fandermiler da Cunha Freitas vai além do convencional, abraçando uma narrativa que faz seu coração disparar e sua mente trabalhar. Ao final da leitura, você pode até sentir-se revigorado, pronto para encarar o mundo com novos olhos. A Era dos Barracões não é apenas uma obra; é uma experiência transformadora".